Artikel

Cara mengubah hidup anda dalam 10 langkah

Sangat mungkin untuk belajar bagaimana mengubah hidup anda dan menjalani impian anda. Anda mungkin fikir tidak mungkin, tetapi memang betul.

Selalu ada seseorang di dunia ini yang tumbuh di tempat, masa dan situasi yang serupa dengan anda dan yang berjaya mengubah hidup mereka menjadi lebih baik.



Tetapi hanya kerana itu mungkin tidak akan menjadi mudah!



Saya telah membuat perubahan yang ketara dalam hidup saya lebih banyak kali daripada yang saya kira. Sama ada perspektif saya, karier saya atau negara tempat tinggal saya berubah, selalu ada satu keadaan: untuk benar-benar mengubah hidup saya, saya pertama kali perlu mengubah diri saya.

Tetapi, ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, bukan?



Jadilah motivasi anda menjana pendapatan pasif Atau, anda tahu, berpindah ke Itali, jatuh cinta dan membuka restoran, panduan ini sangat sesuai untuk anda.

Berikut adalah 10 langkah yang harus diikuti untuk mengubah hidup anda menjadi lebih baik.



Peluang tidak datang, mereka diciptakan. Jangan bertangguh lagi.



Mulakan secara percuma

Langkah 1. Tentukan untuk mengubah hidup anda

Mungkin kelihatan jelas, tetapi ini mungkin bahagian paling sukar untuk mengubah hidup anda.

Semasa perjalanan saya, saya telah bercakap dengan orang-orang yang telah memberitahu saya bahawa mereka ingin membuat perubahan yang besar dalam kehidupan, tetapi sepertinya tidak pernah berlaku, mengapa?



buat laman facebook untuk perniagaan

Kerana sukar untuk mengubah hidup anda. Sangat susah.

Sebenarnya, mengubah hidup saya boleh menjadi perkara paling mencabar dan tidak selesa yang pernah saya lakukan.

Pada masa pencerahan, seorang rakan saya berkata: 'Sekiranya saya ingin mengubah hidup saya, saya harus mengubah hidup saya.'

Pada mulanya, ini boleh menjadi sangat menakutkan.

Bergantung pada alasan anda ingin mengubah hidup anda, impian anda boleh menyebabkan anda berpindah ke bandar atau negara di mana anda tidak mengenali sesiapa. Anda mungkin harus mengetepikan rakan seumur hidup anda untuk memberi ruang kepada yang baru. Atau mungkin anda harus menukar pekerjaan tetap anda untuk roller coaster dari keusahawanan .

Dengan kata lain, mengubah hidup anda bermaksud membuat keputusan yang sukar. Oleh itu, adakah anda benar-benar mahu mengubah hidup anda? Dan apa yang anda sanggup lakukan untuk mewujudkannya?

Setelah anda memutuskan untuk mengubah hidup anda, hampir semua perkara mungkin berlaku.

Langkah 2. Belajar untuk menerima ketidakselesaan

Sekiranya anda ingin belajar bagaimana mengubah hidup anda sepenuhnya, bersiaplah untuk mengucapkan selamat tinggal di zon selesa anda. Inti pertumbuhan adalah melampaui apa yang anda alami selama ini.

Anda harus membuka cakrawala baru.

Billy Cox, pemain bas untuk Jimi Hendrix, pernah berkata, 'Hidup hanya akan berubah apabila anda memberikan lebih banyak impian daripada zon selesa anda.'

Dan dia betul.

ubah cara berfikir anda

Oleh itu, terbiasa keluar dari zon selesa anda pada setiap peluang. Sebagai contoh:

  • Jangan memesan makanan yang sama dua kali
  • Dengarkan pelbagai genre muzik
  • Cari dokumentari mengenai pelbagai topik
  • Daftar dan selesaikan cabaran kecergasan
  • Ikut jalan pulang yang berbeza
  • Teks seseorang yang sudah lama anda tidak bercakap dengan anda

Terima perubahan pada setiap peluang yang anda dapat.

Langkah 3. Kenal pasti mengapa anda mahu mengubah hidup anda

Semasa mengusahakan cara mengubah hidup kita, selalunya lebih mudah untuk memulakan dengan apa yang tidak kita inginkan sebelum meneroka apa yang kita lakukan.

Oleh itu, saya menasihatkan menulis apa yang anda mahu ubah dalam hidup anda.

Tidakkah anda tahu apa yang harus dilakukan dengan hidup anda? Tidakkah anda suka di mana anda tinggal, kehidupan sosial anda atau bagaimana perasaan anda sepanjang masa? Adakah terdapat tabiat atau keadaan yang merosakkan yang ingin anda atasi?

Jangan memikirkan perkara ini atau terjebak dengan negatif. Tulis sahaja semua yang anda mahu ubah dan teruskan ke langkah seterusnya.

Langkah 4. Tentukan perubahan yang ingin anda buat

Sudah tiba masanya untuk menjadi kreatif: Bagaimana anda mahu mengubah hidup anda? Mungkin anda mahu:

cara pin di instagram secara langsung
  1. Cuba idea perniagaan anda sendiri
  2. Pindah ke tempat lain
  3. Tukar profesion
  4. Menjadi nomad digital
  5. Membuat kawan baru
  6. Mulakan hobi baru
  7. Tinggalkan masa lalu
  8. Berhenti menunda-nunda
  9. Lebih yakin pada diri sendiri
  10. Ikuti rutin

Apa pun itu, sebaik sahaja anda memikirkan idea, suara di kepala anda boleh memberitahu anda semua sebab mengapa idea anda & apos bodoh & apos, & apos tidak realistik & apos atau & apos tidak akan pernah berfungsi & apos.

Jangan dengar suara itu. Suara itu takut akan perubahan.

cara mengepos di laman syarikat Linkedin

Semuanya mungkin. Berfikir seperti Madonna, yang pernah berkata, 'Tidak kira siapa anda, tidak kira apa yang telah anda lakukan, tidak kira dari mana asalnya, anda sentiasa boleh berubah, menjadi versi diri anda yang lebih baik.'

bagaimana mengubah hidup saya menjadi lebih baik

Impian besar.

Langkah 5. Kenal pasti semua yang menghalangi anda

Seterusnya, kenal pasti tabiat, corak pemikiran berulang, atau orang yang menghalangi anda membuat perubahan dalam hidup. Sebagai contoh:

  • ┬┐Procrastinas?
  • Adakah anda ketagih dengan gula, alkohol, rangkaian sosial atau permainan video?
  • Adakah anda menghukum diri anda dengan pemikiran negatif?
  • Adakah terdapat orang negatif dalam hidup anda yang tidak mendorong anda untuk mencuba perubahan dalam hidup anda?

Sekiranya anda menghadapi masalah untuk menyelesaikan langkah ini, anda boleh meminta bantuan rakan atau ahli keluarga.

Penting untuk mengetahui potensi rintangan sebelum mereka muncul. Tetapi sekali lagi, jangan terlalu memikirkannya, tulis sahaja apa yang anda fikirkan sesuai dan teruskan ke langkah seterusnya.

Langkah 6. Pilih 'matlamat' anda

Semasa berusaha membuat perubahan dalam kehidupan kita, penting untuk diingat bahawa proses ini memerlukan masa dan tidak semua perubahan akan berlaku pada masa yang sama.

Terlebih lagi, berusaha mengubah terlalu banyak perkara sekaligus dapat membuat anda merasa terharu, letih, atau kecewa apabila anda tidak mendapat hasil yang anda inginkan. Perasaan ini akan membuat anda lebih cenderung meninggalkan jalan perubahan.

Oleh itu, lebih baik memusatkan perhatian anda pada satu perkara, mengusahakannya dan apabila anda berpuas hati dengan hasilnya, teruskan ke perkara seterusnya.

bagaimana mengubah hidup anda secara radikal

Dalam buku itu, The Power of Habits, Charles Duhigg menyatakan bahawa latihan fizikal adalah tabiat 'sudut' yang sangat kuat:

Secara amnya, orang yang bersenam mula makan dengan lebih baik dan menjadi lebih produktif di tempat kerja. Mereka kurang merokok dan menunjukkan lebih banyak kesabaran dengan rakan dan keluarga mereka. Mereka menggunakan kad kredit mereka lebih jarang dan mengatakan mereka merasa kurang tertekan. Latihan adalah kebiasaan utama yang mencetuskan perubahan yang meluas.

Contoh lain dari kebiasaan utama adalah mengamalkan rasa syukur.

A Kajian 2003 oleh Emmons dan McCullough mendapati bahawa membuat jurnal kesyukuran dapat meningkatkan kesejahteraan kita, memperbaiki tidur kita, membantu mengurangkan gejala kesakitan fizikal, dan dengan itu meningkatkan kesediaan kita untuk menerima perubahan.

Perubahan atau kebiasaan utama apa yang akan anda fokuskan terlebih dahulu?

Langkah 7. Lihat aObjektif SMART

Jalan menuju kejayaan adalah dengan memperbaiki Objektif SMART :

  • Khusus : menentukan objektif dengan jelas.
  • Boleh diukur (boleh diukur ) : tetapkan tujuan untuk mengetahui bila matlamat telah tercapai.
  • Boleh dicapai (boleh dicapai) - Pastikan tujuannya dapat dicapai dalam jangka masa yang ditetapkan.
  • Berkaitan (relevan) - Pastikan anda menetapkan matlamat yang akan mengubah hidup anda dengan cara yang anda mahukan.
  • Terhad masa (terhad dalam masa) : tetapkan tarikh akhir untuk memotivasikan diri untuk mencapai matlamat. Saya mahu mengubah hidup saya

Sebagai contoh, bukannya mengatakan, 'Saya mahu memulakan perniagaan,' susunkannya sebagai matlamat SMART.

'Saya akan memulakan perniagaan dropshipping (khusus) dan saya ingin mendapatkan penjualan pertama saya pada bulan pertama (dapat dihitung dan terhad dalam masa). Saya komited untuk mencapai matlamat ini kerana saya ingin memperoleh lebih banyak wang, lebih berdikari dan belajar perkara baru (berkaitan). '

Apabila anda berjaya, anggap matlamat SMART anda sebagai peta jalan. Sekiranya anda mendapati diri anda tersesat atau putus asa, cobalah untuk mematuhi rancangan yang telah anda buat untuk terus berada di landasan.

Langkah 8. Bersedia menghadapi kesukaran

'Semua perubahan besar didahului oleh kekacauan,' kata tuan dan penulis spiritual Deepak Chopra.

perubahan gaya hidup

Dengan kata lain, anda mungkin merasa tertekan dan bosan mencuba sepanjang masa. Mungkin ada suara di kepala anda yang mengatakan perkara seperti 'anda tidak akan pernah berubah', 'saya akan melakukannya kemudian' atau 'apa perbezaannya?', Atau mungkin ada orang dalam hidup anda yang berusaha mempengaruhi anda untuk meneruskan seperti yang anda telah lakukan.

bagaimana anda mendapat pengikut di instagram dengan pantas

Pendek kata, masa sukar akan datang.

Oleh itu, jika anda benar-benar ingin mengubah hidup anda menjadi lebih baik, bersiaplah untuk menghadapi ribut sebelum melanda.

Contohnya, anda boleh menyertai komuniti dalam talian orang yang komited untuk membuat perubahan yang sama seperti yang anda mahu lakukan. Dengan cara ini, anda dapat mengakses sokongan tambahan apabila anda memerlukannya. Anda juga dapat merakam proses dan kemajuan anda secara visual sehingga pada saat-saat sukar anda mempunyai sumber perspektif.

Ia juga berguna untuk menghilangkan perkara-perkara yang membawa kepada tingkah laku buruk untuk mengelakkan terjadinya kebiasaan buruk. Sebagai contoh, jika anda berusaha meningkatkan diet dan kecergasan, adalah idea yang baik untuk menyingkirkan semua makanan tidak sihat yang mungkin terdapat di sekitar rumah.

Walaupun tidak ada taktik yang dapat menggantikan motivasi yang baik, mereka pasti dapat berguna pada masa-masa yang paling sulit hingga kejelasan dan motivasi kembali.

Langkah 9. Dapatkan sokongan keluarga dan rakan anda

Sangat sukar untuk membuat perubahan besar tanpa sokongan orang tersayang.

Semasa anda berusaha memperbaiki kehidupan anda, kita tidak boleh lupa bahawa kita akan memerlukan orang-orang terdekat kita lebih dari sebelumnya.

Lebih-lebih lagi, anda juga perlu belajar untuk berurusan dengan orang-orang yang secara aktif menahan anda atau mencegah anda daripada mengubah hidup anda.

Seperti yang dikatakan oleh penulis John Eliot, 'Sebaik sahaja seseorang mula memberitahu anda untuk bersikap realistik, hilangkan orang itu dari senarai tetamu anda.'

Lihat, banyak orang secara naluriah tidak mahu anda mula membuat perubahan dalam hidup anda, tetapi itu tidak bermaksud mereka orang jahat. Ingat, perubahan sering menakutkan, tidak selesa, dan tidak menggembirakan.

Namun, jika anda benar-benar ingin mengubah hidup anda, anda mungkin perlu melindungi diri anda dari orang-orang yang secara tidak sedar berusaha untuk mengembalikan anda kepada diri anda yang lama.

Perlu diingat petikan ini dari jurulatih Steve Maraboli: 'Jika anda keluar dengan ayam, anda akan berpusu-pusu dan jika anda keluar dengan helang, anda akan terbang'.

hidup mengubah frasa

panas untuk mendapatkan pengikut di instagram

Apa sahaja yang anda lakukan, jangan lupa bahawa orang yang anda habiskan masa mempunyai pengaruh besar dalam hidup anda.

Bertindak dengan sewajarnya.

Langkah 10. Jangan berputus asa

Mari kita berterus terang: jika anda ingin mengubah hidup anda dalam 30 hari, kemungkinan besar anda akan sukar untuk mencapai perubahan yang ketara.

Orang yang paling berjaya berfikir jangka panjang.

Bill Gates, pengasas bersama Microsoft, berkata: 'Sebilangan besar orang memandang tinggi apa yang dapat mereka lakukan dalam setahun dan meremehkan apa yang dapat mereka lakukan dalam sepuluh tahun.' Dengan kata lain, Gates tidak berfikir dalam beberapa hari, minggu, bulan atau bahkan bertahun-tahun - dia berfikir dalam beberapa dekad.

Oleh itu, bersabarlah untuk jangka masa panjang dan bersabarlah.

Juga, penting untuk memperhatikan prosesnya dan tidak terobsesi dengan hasilnya. Dengan ini saya bermaksud bahawa jika anda ingin mendaki Gunung Everest dan hanya memikirkan untuk mencapai puncak, anda tidak akan pernah berjaya. Lupakan puncak dan fokus pada latihan, persiapan dan pendakian.

Langkah demi langkah, kebiasaan demi kebiasaan, berubah demi perubahan, anda akan sampai ke puncak.

Ringkasan: bagaimana mengubah hidup anda menjadi lebih baik

Mempelajari cara memperbaiki kehidupan anda agak mudah. Namun, mengubah hidup anda dan mengubah diri jauh lebih mencabar.

Sekiranya anda ingin mengetahui cara mengubah hidup anda sepenuhnya, berikut adalah 10 langkah untuk diikuti:

  1. Tentukan untuk benar-benar mengubah hidup anda, melalui yang tebal dan kurus.
  2. Berlatih melangkah keluar dari zon selesa anda dan menerima ketidakselesaan yang mungkin timbul.
  3. Kenal pasti perkara-perkara dalam hidup anda yang ingin anda ubah.
  4. Tentukan bagaimana anda mahu mengubah hidup anda.
  5. Kenal pasti segala yang dapat menghalangi anda mengubah hidup anda.
  6. Pilih perubahan penting atau kebiasaan utama untuk ditaklukkan.
  7. Tetapkan matlamat SMART untuk membantu anda terus berada di landasan yang betul.
  8. Bantu diri masa depan anda untuk mengikuti program ini dengan mempersiapkan masa-masa sukar.
  9. Bawa orang-orang dekat anda ke pihak anda dan cari cara untuk berurusan dengan mereka yang akan pergi
  10. Berfikir jangka panjang, bersabar, dan fokus pada prosesnya, bukan hasilnya.

Akhirnya, jangan tunggu untuk memulakan, mulakan sekarang.

Apa perubahan dalam hidup yang ingin anda buat? Beritahu kami dalam komen di bawah!

Anda ingin mengetahui lebih lanjut?

  • Cara menjana wang tambahan: 10 pekerjaan untuk menjana pendapatan tambahan
  • Apa itu dropshipping dan bagaimana ia berfungsi?
  • 15 perniagaan yang menguntungkan dengan pelaburan kecil untuk dimulakan sekarang
  • Cara membuat blog percuma langkah demi langkah


^